Jalkapäivä forte fortissimo.

Juhannus piti minulle sisällään ihanaisen lauantain, jolloin sain vääntää makroja enemmän hiilarien suuntaan. Nostin kalorit liki lähelle offin peruspäivän kaloreita, ja hiilarit olivat hivenen korkeammat kuin peruspäivänä. Näihin lukemiin sai upotettua kiitettävät määrät pastaa ja hiutaleita, jopa muutama lakerikin livahti juhannusta ilahduttamaan.

 

Hyvin tarjettiin Suomen suven juhlassa.

Kaneli ei käytä uutta vetopasuunaansa pianissimo.

 

Näiden hiilarien voimin sain hilattua läpi myös MET-treenin ensimmäisen jalkavetoni. Ymmärrän nyt, miksi iso U nimesi päivän itse liian pitkäksi jalkatreeniksi. Kotona Budapest-tuliaisilla rehentelevän Kanelimme innoittamana musiikkitermein tämä treeni oli jalat forte fortissimo. Ei puhuta rankkuudesta painojen määrässä, vaan hapotuksessa ja hapen loppumisessa. Etureisipainotteinen jalkapäivä kun on höystetty rinta-selkäpumppauksilla, jotta homma pysyisi varmasti jännittävänä.

 

METin kanssa on oltava ehdottoman tarkkana siitä, ettei treenien myötä vedä itseään ylikuntoon. MET-tyyppinen treeni on erittäin hermostoa kuormittavaa. Tripla- ja tuplasarjat jo itsessään ovat rankkoja. Lisäksi niistä liki kaikki sisältävät nopeutta ja terävyyttä vaativia suoritustapoja. Etenkin räjähtävän nopeuden luominen on todellinen killeri hermostolle. Vielä, kun tätä treeniä tekee miinuskaloreilla, niin palautuminen on tiukassa.

 

Siksipä lupaan, ihan oikeasti, olla varovainen. Tarkoitus on kuitenkin pitkässä juoksussa VÄHENTÄÄ omaa tapaani roikottaa aineenvaihduntaa liikkumisen varassa. MET, jos saan sen vedettyä kunnialla dieetin kera läpi, toivottavasti vaikuttaisi positiivisesti kehon omaan metaboliaan, jotta se jäisi vielä rullaamaan ohjelman vaihdoksen jälkeenkin.

 

Tässä nyt testataan ja tunnustellaan. Lisäksi teen eksperimenttiä myös tiettyjen ruoka-aineiden kanssa. Tästäkin projektin edetessä lisää.

 

Nautitaan kesäkuun (glup) viimeistä viikosta ja alennusmyynneissä mylläämisestä!

Ilmianna asiaton kirjoitus

13 kommenttia kirjoitukseen

  1. online work from home kommentoi:

    online work from home

    Jalkapäivä forte fortissimo. | FAST SPACE

  2. how to work from home kommentoi:

    how to work from home

    Jalkapäivä forte fortissimo. | FAST SPACE

  3. how to make money online kommentoi:

    how to make money online

    Jalkapäivä forte fortissimo. | FAST SPACE

  4. earn money online kommentoi:

    earn money online

    Jalkapäivä forte fortissimo. | FAST SPACE

  5. legitimate work from home business opportunities kommentoi:

    legitimate work from home business opportunities

    Jalkapäivä forte fortissimo. | FAST SPACE

  6. part-time work from home kommentoi:

    part-time work from home

    Jalkapäivä forte fortissimo. | FAST SPACE

  7. work from home business opportunities kommentoi:

    work from home business opportunities

    Jalkapäivä forte fortissimo. | FAST SPACE

  8. visit the next web site kommentoi:

    visit the next web site

    Jalkapäivä forte fortissimo. | FAST SPACE

  9. how to make money from home kommentoi:

    how to make money from home

    Jalkapäivä forte fortissimo. | FAST SPACE

  10. best work from home opportunities kommentoi:

    best work from home opportunities

    Jalkapäivä forte fortissimo. | FAST SPACE

  11. work from home online kommentoi:

    work from home online

    Jalkapäivä forte fortissimo. | FAST SPACE

  12. make money from home kommentoi:

    make money from home

    Jalkapäivä forte fortissimo. | FAST SPACE

  13. http://Sntvnews.com/ kommentoi:

    http://Sntvnews.com/

    Jalkapäivä forte fortissimo. | FAST SPACE

Jätä kommentti kirjoitukseen